La felicidad se puede definir como una combinación entre la satisfacción que una persona tiene con su vida personal (familiar, de pareja, trabajo) y el bienestar mental que siente en el día a día. Ser una persona feliz significa encontrarse en un estado mental de bienestar compuesto de emociones positivas, desde la alegría hasta el placer.
Desde el origen de los tiempos filósofos, líderes religiosos, escritores y famosos pensadores como Aristóteles se han hecho esta pregunta, a la cual han intentado dar respuesta. Para éste la felicidad tenía dos aspectos: la Hedonia (placer) y la eudaimonia (una vida vivida).
Una forma interesante de entender mejor el concepto de felicidad es observar qué decían sobre ella los filósofos y sabios Antiguos y algo más modernos.
Las conexiones neuronales, neurotransmisores y el funcionamiento del cerebro humano tienen una importancia fundamental a la hora de entender la felicidad. Por otro lado la serotonina, neurotransmisor sintetizado en el sistema nervioso central con funciones de vital importancia para el bienestar y la estabilidad emocional.
El aumento de esta sustancia produce de forma casi automática sensación de bienestar, incremento de autoestima, relajación y concentración. Déficits de serotonina se asocian a la depresión, los pensamientos suicidas, el trastorno obsesivo compulsivo, al insomnio y a estados agresivos.
Basándonos en lo que entiende el Dr. Seligman por felicidad y las necesidades básicas que se proponen en la piramide de Mazlow. Se comparte la lista a continuación la cual según el doctor podemos ser personas felices:
La felicidad se puede definir como una combinación entre la satisfacción que una persona tiene con su vida personal (familiar, de pareja, trabajo) y el bienestar mental que siente en el día a día. Ser una persona feliz significa encontrarse en un estado mental de bienestar compuesto de emociones positivas, desde la alegría hasta el placer.
Desde el origen de los tiempos filósofos, líderes religiosos, escritores y famosos pensadores como Aristóteles se han hecho esta pregunta, a la cual han intentado dar respuesta. Para éste la felicidad tenía dos aspectos: la Hedonia (placer) y la eudaimonia (una vida vivida).
Una forma interesante de entender mejor el concepto de felicidad es observar qué decían sobre ella los filósofos y sabios Antiguos y algo más modernos.
Las conexiones neuronales, neurotransmisores y el funcionamiento del cerebro humano tienen una importancia fundamental a la hora de entender la felicidad. Por otro lado la serotonina, neurotransmisor sintetizado en el sistema nervioso central con funciones de vital importancia para el bienestar y la estabilidad emocional.
El aumento de esta sustancia produce de forma casi automática sensación de bienestar, incremento de autoestima, relajación y concentración. Déficits de serotonina se asocian a la depresión, los pensamientos suicidas, el trastorno obsesivo compulsivo, al insomnio y a estados agresivos.
Basándonos en lo que entiende el Dr. Seligman por felicidad y las necesidades básicas que se proponen en la piramide de Mazlow. Se comparte la lista a continuación la cual según el doctor podemos ser personas felices:
Mas sobre el tema expuesto:
https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=PvWbDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT4&dq...
https://www.redalyc.org/pdf/778/77824828006.pdf
https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/60476004/REYNALDOALARCON20190903-7...